Напрочь сбитый режим сна. Ночь провалялся с больной башкой и глазами, сейчас встал картина такая же, но полегче. Как бы привести режим в порядок, у кого какие методы?

---

Болезнь это не простая, чувствую. Либо она меня и тогда меня можно будет закапывать, даже если не остыну, либо я ее.

@темы: Размышлизм

---

Из вконтактега. Автор: Андрей Агупов

День Святого Валентина.Дракон внимательно смотрел на Рыцаря, который довольно неуклюже крутил мечом над головой. - Круто. – выдохнул Дракон. – Вот так вот, с трех ударов подстричь себе плюмаж – это без сомнения круто. Впечатляет. - Правда нравится? – смутился Рыцарь. – Это меня один Великий Воин научил. Называется, сверкающая аура. А вот это вот – прыжок рыси! Смотри! Рыцарь попытался прыгнуть, но зацепился за что-то и с грохотом повалился на камни. - Дегенеративная какая-то рысь. – покачал головой Дракон. – Или это прыжок старой, немощной рыси? Хитрый прием. Немногие после такого выживают. - Не получилось просто. – обиделся Рыцарь. – На самом деле это вот так. Рыцарь с криком «Ахха!!» опять попробовал прыгнуть. - Уже страшнее! – кивнул Дракон, глядя на поднимающегося с земли Рыцаря. – Грохота больше. Я в какой-то момент даже думал драпануть. - Не получилось опять. – смущенно сказал Рыцарь. – Я просто этот прием без доспехов разучивал. И пол там ровный был. - Ну ничего, ничего. – утешил Дракон. – Давай дальше. - Хааа! – закричал Рыцарь и стал в стойку. - Что это за стойка? – удивился Дракон. – Атакующий сурок? - Защищайся!! – закричал Рыцарь, но с места не сдвинулся. - От кого? – удивленно оглянулся Дракон. - От меня!!! От кого еще-то?! - пуще прежнего закричал Рыцарь. - Не ори, а? – поморщился Дракон. – Зачем орать-то? Ну не складывается у нас поединок.. Ну не клеится что-то.. Чего орать-то? - А чего ты? Вот чего? – все никак не решался напасть Рыцарь. - Бу! – сказал Дракон и выпустил струйку пара. - Мама! – закричал Рыцарь и закрылся щитом. - Опять минут на сорок ушел в оборону? – вздохнул Дракон. – Я пойду, а? Ведь третий час тут топчемся бестолку. - Чего эт бестолку? – выглянул Рыцарь. – Я копье кидал. В начале самом. - Угу. Помню. Недолет, недолет, перелет. – кивнул Дракон. – Ну давай решать. Или ты бьешься, или я пойду. - Не уходи, а? – попросил Рыцарь. – Мне во как надо! Победить надо. - Ну так побеждай! – рявкнул Дракон. – Чего телишься? - Боюсь я! – сказал Рыцарь. – Ты вон какой здоровый. - Ну так иди домой! – вновь рявкнул Дракон. - Не могу я. День Влюбленных сегодня. Никак мне нельзя без победы. – покачал головой Рыцарь. - Ну так иди и скажи, что победил. А я – никому-никому. А в доказательство... не знаю. Ага. У меня клык выпал – где-то в пещере должен валяться. Поискать? – предложил Дракон. - Нее. – опять покачал головой Рыцарь. – Не пойдет клык. Сегодня День Влюбленных. Мне бы сердечко вырезать... - Вообще офигел уже. – возмутился Дракон. – Сожру ведь сейчас за наглость. - Стой! Не надо жрать. Я придумал. – крикнул Рыцарь. – Я камень найду какой-нибудь. Скажу, что у Дракона каменное сердце было. Женщины, ведь, в Драконах не рубят вообще ничего. - Хммм... Хитер. – одобрил Дракон. – Ну.. Пока, что ли? - Пока. А еще один вопрос, можно? Один всего. – попросил Рыцарь. - Ну? – выдохнул Дракон. - А почему ты меня не съел? Ведь мог же запросто. – поинтересовался Рыцарь. - Аа. День Валентина же сегодня. – сказал Дракон. – Знаешь сколько Рыцарей тут было за последнюю неделю? Объелся я. Тошнит уже от дураков.

@темы: Драконы, Улыбнуло, Прекрасное, Рассказ

---

Не разбираюсь я в энергосберегающих технологиях, но к лампачкам таким отношусь подозрительно. У нас одна такая вылетает постоянно, в наглухо задраенном плафоне. Максимум живет два три месяца +\- месяц. Плафон меняли. На тему проводки я хз. А может дело в том, что она висит в ванне?

@темы: Размышлизм

---

Читать вдумчиво.

06.12.2012 в 14:15

Пишет  Странник без имени:

Присоединяюсь к очень, очень рекомендациям.

12.10.2012 в 21:40

Пишет  Ailithir Iskander:

Очень, очень полезный пост. Очень, очень рекомендую.

12.10.2012 в 19:34

Пишет  Clair Argentis:

19.09.2012 в 20:10

Пишет  Луче Чучхе:

Про "полюби себя".
transurfer.livejournal.com/249528.html

Я бы еще добавила, что, пожалуй, такое принятие можно получить не только от психотерапевта, но и друзей и других близких людей, и даже обеспечить самому себе, но:
- терапевт - человек подготовленный, обученный, в том числе обученный правилам безопасности _в отношении себя_, к тому же он находится от клиента на безопасной дистанции, т. е. как бы клиент ни выеживался, какие танцы ни отплясывал, терапевт от этого не испортится. А вот близкие в попытках обеспечить принятие травмированному человеку могут и испортиться;
- вот это сочетание посылов "примите меня" - "отвергайте меня", которые травмированный выдает неконтролируемо и неосознанно, думаю, очень даже мозговыносяще, так что ряды близких могут сильно поредеть. А перестать человек не может, мог бы - перестал бы;
- отказ от гнобления самого себя - обязательное условие успешного прохождения квеста "полюби себя", но это именно обязательное условие, а не "единственный путь", как иногда любят доказывать. И от всяких силы воли и прочего "личностного качества" способность стать самому себе любящим "родителем" зависит далеко не всегда. Разница между "обязательным условием" и "единственным путем" проста - в случае "обязательного условия" отказ от гнобления себя может быть этапом пути, причем не первым, и даже не пятым, а наступающим тогда, когда есть готовность и умение; а в случае "единственного пути" - это начало, середина и конец, и никого не волнует, что готовности или умения нет, делай и все. )))

А в общем и целом ключевое здесь что - если все попытки силой "полюбить себя" оказались неуспешными, это не повод предпринять сотую или тысячную точно такую же, или ругать себя, или рыдать, что вот, я такой некачественный. Это повод:
- сделать что-то другое. Испробованные методы явно не работают, так есть же другие;
- послать на хуй тех, кто парит мозг на тему, что "считово" только если "полюбил себя" волевым усилием, или методичным выполнением строгого перечня странных действий (там в комментах упомянуто, что "любить себя" - это мазаться кремом и покупать себе много шмоток, мол, мажься два раза в день и все придет))), или еще как-нибудь строго определенным образом, а остальное - несчитово и вообще что за халявство.

Так что если кажется, что когда советующий "полюбить себя" ну никак не может ответить, как именно это сделать и как преодолеть те сложности, с которыми вы реально столкнулись - здесь что-то не так, таки да, здесь что-то не так. ))) Вполне вероятно, он вовсе и не собирался вам что-то действенное советовать, а был занят только собой и своими тревогами. А может, это вы играете в "да, но...", так тоже бывает.

Т. е. да, если сидеть на месте и ждать у моря погоды, когда же эти самые самопринятие и "любовь к себе" внезапно нагрянут, можно так всю жизнь и просидеть - под лежачий камень вода не течет. А вот советы, которые нередко дают после упоминаний про лежачий камень, частенько направлены на уменьшение тревоги советующего, а вовсе не на пользу того, кому советуют.
Да, человеку с хреновым принятием себя сложно отличить, где дельный совет, а где еще один способ как следует себя помучить, но мне кажется, здесь есть простое правило: невозможно "полюбить себя" через гнобление себя же, принуждение себя, через добровольные мучения, причинение себе боли и тому подобные штуки. Для принятия себя и отращивания "любви к себе" нужно все делать ровно наоборот. И нет, это не означает, что надо во всем потакать себе, любой ценой избегать малейшего дискомфорта и напряжения и так далее. Если здесь видится только такое вот черно-белое - что-то неладно в восприятии.

Тех же, кто проповедует мучения ради личностного роста, тоже надо посылать на хуй. ))) Потому что полезны фрустрации, которые заканчиваются успешным относительно несложным их преодолением (т. е. без "выпучили глаза, отключили всякую чувствительность, чтобы не слышать, как организм кричит "караул", сказали себе "жалкая тварь/жирная корова/тупое создание, ты сможешь, или сдохни" и прём вперед"). Так что если сил маловато, а уверенности в себе еще меньше, для начала полезны мааааленькие фрустрации, леееегонькие, те, которые точно-точно закончатся блистательной победой. ))) Потом можно чуть сложнее - когда с первыми _успешно_ справились (и не забыли себя похвалить, и наградить, и выслушать чужие похвалы, и спасибо сказать, и заткнуть поток мыслей на тему "да это же такая фигня, это любой дурак может, это вообще ничего не стоящий результат, да это и не результат вовсе"))).

А еще полезнее тот самый опыт любви и безусловного принятия, человек же, советующий помучиться, а то вдруг станешь тряпкой, обеспечить что-то такое явно не способен. Пусть решает проблемы с собственным страхом неуспеха и превращения в тряпку.
И не стоит переживать, что как же, а вдруг расслабишься - одно только различение, где принятие, а где его отсутствие в поведении близких, и работа над собой, чтобы принятие не отвергать сходу, как привычно, и пресечение внутреннего монолога про тряпку/жирную свинью/тупицу/неудачницу (у кого что любименькое) - все это требует нефиговых умственных и волевых усилий, семь потов сойдет, и побиться головой о стену будет куча поводов, так что не надо превращать поставленную задачу из просто сложной в невыполнимую.
И это все актуально и вне психотерапии.

Вот не знаю, насколько все это полезно - по моему опыту, человек, как следует погрязший в "самосовершенствовании через мучения", как-то не особо готов воспринимать идею, что для самосовершенствования, личностного роста, отращивания "любви к себе" и принятия себя мучиться как раз обычно не надо, а часто и вовсе противопоказано.

@темы: Честно (с)тырено

---

Вот я не понимаю создателей Ассасин Крида 3. Зачем менять внешность Дезмонда? Из серии в серию она менялась неуловимо, а тут БАЦ! Нафига?!

@темы: Размышлизм

---

Не днев, а цитатнег банальностей. Закрытых записей и картинок.

---

05.12.2012 в 09:12

Пишет  Morceleb:

Танк шутит)
Пишет  TrashTank:

04.12.2012 в 08:32

Пыщь-пыщь! Ололо!

URL комментария
По мнению Танка:
Моркелеб постит сизьге в днев, а на заднем плане ПЧ-милитаристы зашли пофапать на холодняк)))
Дедушка Танка)))

@темы: Честно (с)тырено, Картинки, Прекрасное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

@темы: Волки, Картинки, Прекрасное

---

Ррры

@темы: Волки, Картинки

---

@темы: Драконы, Картинки

---

Прекрасное

Автор - Ольга Пастухова Источник

Ты её считаешь не понятной,
Странной, недосказанной и дикой,
Жгучим перцем и морозной мятой,
Кельтской руной, перемены книгой...
Слушаешь её, как песнь невнятную,
Слушаешь, но главного не слышишь,
Хоть и на виду они, не спрятаны,
Все слова, что так любовью дышат...
Где-то там, за витьеватой маской,
Там, за черно-красной плотной ширмой
Детскими наполненные сказками
Ждут тебя глаза ее большие...

Странная она. И всё в ней странное...
И глаза как будто цвет не выбрали -
Карими им быть или зелеными?
Или быть глубоко-серо-синими?
Ты глядишь, не видя и не веруя,
В голове смешались мыслей атомы
Словно на детекторе исследуя,
Что там, за зрачков её агатами?
Разве же не светятся теплом они?
Разве же не шепчет "позови"
Преданно, упорно, до оскомины
женщина с глазами в цвет любви?
Но тебя всегда гнетут сомнения,
Путаясь, в дороге спотыкаешься,
Мечешься, в полшаге от решения,
То зовешь её, то отрекаешься.
Сам себя стегаешь плеткой рваною,
Прошлого осколком режешь вены,
Прячешься и сыплешь соль на раны,
Строишь укрепления и стены.

Если ты решишь ее отринуть,
Боль сглотнув - благословит, отпустит,
Став бескрайней выжженной пустыней,
женщиной с глазами цвета грусти
Если ж назовешь ее судьбою,
Склеив сердце, битое на части,
То пойдёт хоть в пекло за тобою
женщина с глазами цвета счастья...

@темы: Прекрасное, Стихи

---

@темы: Волки, Честно (с)тырено, Картинки

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Не люблю людей, которые из маленьких препятствий, на пути решения чего либо, делают - непреодолимыми.
Этакая ложь для оправдания себя и своей лени.

@темы: Размышлизм, Наблюдас со стороны

---

Сначало было это, тот герой, что мне больше всего импонирует, человек, который его играет и КАК его играет.

Ваше мгновение

А потом веление Души

Ваше мгновение

Получить свое послание

@темы: Улыбнуло, Прекрасное

---

Вот нравится мне OST от Human revolution. Icarus особенно.

---

04.12.2012 в 10:32

Пишет  Niv-Mizzet:

Niv-Mizzet, Dracogenius by Svetlin Velinov

@темы: Драконы, Честно (с)тырено, Картинки, Прекрасное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра