Если хочешь что конечность жила и работала - двигай ею. Роняй сопли и слёзы, скули, ной, плачь, кусай гвбы, но двигай хоть на миллиметр или постарался. Даже если она не слушается. Если естт ь перелом то дай зарасти и двигай. У меня левая нога не слушается в одном положении - я стараюсь её двигать. Не было больно - стало. Миллиметров я плачу рву зубами одеяло, но двигать буду. Болит - значит живёт.