Не думай, как получилось так - подумай, как это исправить.
Только недавно дошел до одной вещи, взрослый блин мужик. Меня все эти бывшие отношения, бывшие девушки цепляли сильно из-за моей психологической особенности. Помнится ребенком я очень сильно грустил из-за того, что закончилась гулянка с друзьями, путешествие куда нибудь, еще что-то закончилось. И не смотрел, что может что-то начаться еще. Цеплялся за прошлое и слишком сильно грустил. Не знаю нормально ли это или нет. Но сейчас я стараюсь это перебороть и в душе, если честно, больно. Но надо. А то как смотреть вперед, если тебе грустно по прошедшему? Нельзя ЖИТЬ прошлым, иначе не будет настоящего, а без него - будущего. Прошлым жить вредно - надо смотреть вперед и в новые возможности.
Это очень верно - про не тянуть прошлое в настоящее и тем более будущее. Вопрос только в том, что делать, чтобы оно не тянулось...
Сама часто пользуюсь методом "Закрытия Миров". Любое событие, которое имело некоторые границы - временнЫе или пространственные - может быть миром. Отношения в том числе. И как человек уходит из дома, закрывая за собой дверь и настраиваясь на новое пространство (улица, путешествие, магазин, в конце концов), так и с отношениями - старое закрыть, и настроиться на новое состояние/новые отношения.
Если интересно как - могу подкинуть методичку - она короткая, ибо там все достаточно просто и естественно.
Если совсем коротко, то старое нужно отгоревать (выпустить то чувство печали, о котором ты говоришь), забрать все ценное, и сделать переход, который можно совместить с переходом, например, из одной комнаты в другую - с полным внутренним ощущением, что действительно вышел из старого мира.
эм... сложное. с гулянкой иначе, ты скбк вырезал 8часов на гулянку и в 7.30 уже а часы взгляд, чтоб слинять ибо планчики же, а отношения все еще грустно, потому, что отношеия это совместные планы и общее будущее которое вы вместе просрали, все то что на 8 лет вперед минимум, а сейчас кончилось... попойку ты можешь прервать и продолжить а отношения это
битвасоюзигра двоих, ты один не поменяешь(((сорян, загрузило бывшей, хоть сейчас с попойки приехаль
Мне, как ни странно, помогают дневники и всякие старые записи. Спасают от неизбежной идеализации прошлого. Ну и ещё стоит себя честно спросить, махнул бы ты всё, что есть сейчас, опыт, мысли, достижения, на то, что было раньше. Я ещё на этот вопрос ни разу не ответила «да».